डेस्क: आजकल हेल्दी डाइट और प्लांट बेस्ड प्रोटीन की बात होती है तो स्प्राउट्स यानी अंकुरित अनाज का नाम जरूर आता है। मूंग, चना, मसूर और मेथी के अंकुरित दानों को लोग सुबह के नाश्ते से लेकर सलाद तक में शामिल करते हैं। इनमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और कई जरूरी मिनरल्स पाए जाते हैं, जो […]











