अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान की वजह से कम उम्र में चेहरे पर फाइन लाइन्स और एक्ने की समस्या देखने को मिल रही हैं. स्किन केयर के बाद भी चेहरे पर ग्लो देखने को नहीं मिल रहा है.वहीं पाकिस्तान की महिलाएं 60 साल की उम्र में भी 30 साल की लगती हैं. उत्तरी पाकिस्तान की घाटी की महिलाएं अपनी खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं. आइए जानते हैं इन महिलाओं की जवां स्किन के पीछे का रहस्य क्या हैपाकिस्तान के उत्तरी हिस्से में हुंजा समुदाय रहता है. हुंजा समुदाय की महिलाओं की खूबसूरती के बारे में कहा जाता है कि 60 से 70 साल की महिलाओं के चेहरे पर बुढ़ापा बिल्कुल भी नजर नहीं आता है. हुंजा समुदाय की महिलाओं की खूबसूरती का राज उनकी डाइट में छिपा है.खबरों के अनुसार हुंजा समुदाय के लोग हेल्दी डाइट का सेवन करते हैं. खाने में वह फल, कच्ची सब्जियां, मेवे, दूध और अंडे का सेवन करते हैं. हुमाज समुदाय की महिलाएं जूस का सेवन करती हैं.हुंजा समुदाय की महिलाएं सूखे अखरोट, खुबानी और अंजीर का सेवन करती हैं. इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से न केवल सेहत बल्कि चेहरे पर भी ग्लो देखने को मिलता है. हेल्दी डाइट की वजह से ही उनके चेहरे पर ग्लो नजर आता है.हुंजा समुदाय के लोग दो समय ही भोजन करते हैं. भोजन में वह जौ, बाजरा और कुट्टु का सेवन करते हैं.
हुंजा जनजाती की महिलाएं कई मीलों तक पैदल चलती हैं. प्यास लगने पर नदी का ताजा पानी पीती हैं. वहीं बीमारी का इलाज जड़ी बूटियों से करते हैं.हुंजा समुदाय की महिलाओं के बारे में कहा जाता है कि वह 60 साल की उम्र में भी प्रेग्नेंसी कंसीव कर सकती हैं. इसके अलावा हुंजा समुदाय की महिलाएं 100 से 150 साल तक जीते हैं.
