डेस्क: कुछ लोगों की दिन की शुरुआत बढ़े हुए ब्लड प्रेशर के साथ होती है। दिन भर ब्लड प्रेशर में स्वाभाविक रूप से बदलाव आते रहते हैं। सोते समय यह आमतौर पर कम हो जाता है और सुबह के समय, जब शरीर जागने के लिए तैयार होता है तो धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। हालाँकि, कुछ लोगों में सुबह के समय यह असामान्य रूप से बहुत अधिक बढ़ जाता है। इस स्थिति को अक्सर ‘मॉर्निंग हाइपरटेंशन’ कहा जाता है। इस पर आजकल काफी ध्यान दिया जा रहा है, क्योंकि इसका सीधा संबंध हृदय रोग, स्ट्रोक और किडनी को नुकसान पहुंचने से है।
क्या है मॉर्निंग हाइपरटेंशन
‘मॉर्निंग हाइपरटेंशन’ के बारे में सबसे चिंताजनक बात यह है कि अक्सर इसका पता ही नहीं चलता। कई लोगों का ब्लड प्रेशर दिन के समय क्लिनिक में जांच कराने पर तो सामान्य आ सकता है, लेकिन सुबह के शुरुआती घंटों में यह काफी बढ़ सकता है। समय के साथ, ब्लड प्रेशर में बार-बार होने वाली यह वृद्धि चुपचाप किडनी पर दबाव डाल सकती है और ठीक से काम करने की उसकी क्षमता को प्रभावित कर सकती है। सुबह के समय ब्लड प्रेशर क्यों बढ़ता है और यह किडनी की सेहत को कैसे प्रभावित करता है, इसे समझना शुरुआती बचाव और लंबे समय तक सुरक्षा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
शरीर में दिखते हैं ये बदलाव
सुबह के उच्च रक्तचाप का तात्पर्य जागने के बाद पहले कुछ घंटों में होने वाले बढ़े हुए रक्तचाप से है। हार्मोनल और तंत्रिका तंत्र की सक्रियता के कारण सुबह के समय रक्तचाप स्वाभाविक रूप से बढ़ता है, लेकिन अत्यधिक वृद्धि खराब रक्तचाप नियंत्रण का संकेत हो सकती है। कई मामलों में, लोगों को इस वृद्धि का पता नहीं चलता क्योंकि अक्सर इसके लक्षण अनुपस्थित होते हैं। कुछ व्यक्तियों को सुबह-सुबह सिरदर्द, जागने के बाद चक्कर आना, धड़कन का तेज होना, धुंधली दृष्टि, सुबह असामान्य थकान जैसी परेशानी हो सकती है। हालांकि, कई लोगों को कोई भी स्पष्ट चेतावनी संकेत नहीं मिलते हैं।
सुबह रक्तचाप क्यों बढ़ता है?
कई जैविक प्रक्रियाएं सुबह रक्तचाप में वृद्धि में योगदान करती हैं, हार्मोनल सक्रियता भी इसमें से एक है। जैसे ही शरीर नींद से जागने की अवस्था में प्रवेश करता है, कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन जैसे तनाव हार्मोन बढ़ जाते हैं। ये हार्मोन सतर्कता और ऊर्जा के स्तर को बेहतर बनाने में मदद करते हैं, लेकिन अस्थायी रूप से रक्तचाप भी बढ़ाते हैं। बिस्तर से उठना, चलना-फिरना और दैनिक गतिविधियों को शुरू करने से रक्त परिसंचरण पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जिससे रक्तचाप अस्थायी रूप से बढ़ सकता है। कुछ व्यक्तियों में, नींद के दौरान रक्तचाप पर्याप्त रूप से कम नहीं होता है। इस स्थिति को “नॉन-डिपिंग” हाइपरटेंशन कहा जाता है, जिससे सुबह रक्तचाप में अचानक वृद्धि की संभावना बढ़ जाती है और गुर्दों पर लगातार दबाव पड़ता है।
सुबह के उच्च रक्तचाप और गुर्दों के स्वास्थ्य के बीच का कनेक्शन
गुर्दे अपशिष्ट पदार्थों को छानने और शरीर में तरल संतुलन बनाए रखने के लिए नाजुक रक्त वाहिकाओं पर निर्भर करते हैं। बार-बार सुबह रक्तचाप में वृद्धि होने से ये छोटी वाहिकाएं धीरे-धीरे क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। गुर्दों की अचानक क्षति के विपरीत, उच्च रक्तचाप से संबंधित गुर्दे की क्षति वर्षों में धीरे-धीरे विकसित होती है। सुबह रक्तचाप में अचानक वृद्धि विशेष रूप से हानिकारक होती है क्योंकि यह उस नाजुक अवधि के दौरान बार-बार होती है जब शरीर आराम से गतिविधि की ओर बढ़ रहा होता है।
रक्तचाप में अचानक वृद्धि खतरनाक क्योंहै?
शोध से पता चलता है कि दिन के अन्य समय में रक्तचाप में वृद्धि की तुलना में सुबह-सुबह रक्तचाप में अचानक वृद्धि से हृदय और गुर्दे संबंधी बीमारियों का खतरा अधिक हो सकता है। सुबह के समय रक्तचाप में अचानक वृद्धि पहले से ही कमजोर रक्त वाहिकाओं पर अचानक तनाव डालती है। यह बार-बार होने वाला तनाव गुर्दे के रक्त संचार को तेजी से नुकसान पहुंचा सकता है। गुर्दे पर तनाव के शुरुआती लक्षणों में से एक मूत्र में प्रोटीन का रिसाव है, जिसे प्रोटीनमेह कहा जाता है। सुबह के समय उच्च रक्तचाप गुर्दे की क्षति के इस शुरुआती संकेत से दृढ़ता से जुड़ा हुआ है। लगातार सुबह के समय उच्च रक्तचाप गुर्दे की बीमारी की तेजी से प्रगति से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से मधुमेह, मोटापा या पहले से ही उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में।
