डेस्क : आज के समय में मोटापा एक बड़ी समस्या बनकर उभरा है। लोग अक्सर बढ़े हुए वजन को लेकर परेशान रहते हैं और वेट लॉस के लिए कई तरीके अपनाते हैं। वेट लॉस के लिए वर्कआउट करना भी अच्छा माना जाता है। इन्हीं वर्कआउट में हाई इंटेसिटी इंटरवल ट्रेनिंग और जुम्बा आदि भी शामिल है। लेकिन लोग इस उलझन में रहते हैं कि इनमें से कौन का वर्कआउट ज्यादा अच्छा रहता है। हालांकि इस बात में कोई शक नहीं है कि हाई इंटेसिटी इंटरवल ट्रेनिंग और जुम्बा दोनों ही बेहतरीन वर्कआउट होते हैं।
