स्वास्थ्य

हेल्थ टिप्स : इन घरेलू उपायों से मिटाएं टांके के निशान (डायटीशियन अमृता)

मतौर पर आप लोगों ने देखा होगा कि टांके के निशान जल्दी से मिटते नहीं हैं। अक्सर शरीर पर किसी प्रकार की चोट लगने या शरीर में किसी प्रकार की सर्जरी या ऑपरेशन होने पर टांके लगाए जाते हैं। शरीर में जहां कहीं भी टांके लगाए जाते हैं, उन जगहों पर टांके के निशान (stitches marks) पड़ने की संभावना अधिक रहती है। टांके के निशानों की वजह से त्वचा खराब लगने लगती है। कई लोग टांकों के निशान को मिटाने के लिए कई तरह की क्रीम व दवाईयों का इस्माल करते हैं, लेकिन उससे निशान ज़्यादा कम नहीं होते हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कई घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिसे रोज़ाना करने से आप टांकों के निशान कुछ हद तक कम कर सकते हैं।

टांकों के निशान मिटाने के घरेलू उपाय

बेकिंग सोडा और पानी

टांकों के निशान हटाने के लिए बेकिंग सोडा आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। सबसे पहले आप एक कटोरी में बेकिंग सोडा लेकर उसमें पानी मिलाएं, इसके बाद इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। लगभग 3 से 4 मिनट तक हल्के हाथों से टांके वाली जगह पर मसाज करते रहें। इसके कुछ मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। ऐसा लगातार करने से आपके टांकों के निशान कुछ हल्के पढ़ने लग सकते हैं।

नींबू का रस

नींबू (Lemon) का रस त्वचा के लिए बेहद लाभकारी होता है। मुंहासे व कालापन दूर करने में भी नींबू के रस का इस्तेमाल किया जाता है। इसके साथ ही टांकों के निशान मिटाने के लिए भी आप नींबू के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। नींबू के रस का इस्तेमाल करने के लिए एक कटोरी में नींबू का रस निकाल लें। इसके बाद कॉटन की मद्द से नींबू के रस को अपनी प्रभावित त्वचा पर लगाएं। 5 से 7 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। नींबू का रस सूखने के बाद हल्के नींबू के रस से उस जगह को धो लें तथा त्वचा पर नमी बनाए रखने के लिए मॉइश्चराइजर का प्रयोग करें।

एलोवेरा जेल

एलोवेरा (Alovera) एक ऐसी जड़ी बूटी है, जो त्वचा से संबंधित प्रत्येक समस्या में कारगर है। एलोवेरा की मद्द से चेहरे की सभी परेशानियां दूर हो सकती हैं। इसी प्रकार टांकों के निशान मिटाने के लिए भी एलोवेरा जेल का इस्तेमाल प्रभावी रूप से किया जा सकता है। सबसे पहले आप एक कटोरी में एलोवेरा जेल लें, इस जेल में आप विटामिन ए या विटामिन ई के कैप्सूल भी मिक्स कर सकते हैं। इसके बाद इस मिश्रण को अपनी प्रभावित जगह पर लगाएं। कुछ मिनटों तक धीरे-धीरे मसाज करते रहें और उसके बाद पानी से धो लें। यह प्रक्रिया हफ्ते में तीन चार बार करनी चाहिए इससे आपके टांकों के निशान धीरे-धीरे कम होना शुरू हो सकते हैं।

प्याज का रस

टांकों के निशान मिटाने के लिए प्याज का रस भी बेहद लाभकारी होता है। आप अपने टांकों के निशान मिटाने के लिए प्याज के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं। सबसे पहले प्याज को लेकर कद्दूकस कर लें, इसके बाद प्याज के रस को एक अलग कटोरी में निकाल लें। अब रूई की मद्द से प्रभावित जगह पर प्याज का रस लगा लें। कुछ मिनट तक मसाज करें। इसके बाद साफ पानी से त्वचा को साफ कर लें। यह प्रक्रिया हफ्ते में तीन चार बार करने से आपके टांकों के निशान हल्के पड़ना शुरू हो जाते हैं।

बादाम का तेल

टांकों का निशान मिटाने के आप बादाम के तेल का भी प्रयोग कर सकते हैं। बदाम का तेल भी त्वचा के लिए बेहद लाभकारी होता है। बादाम के तेल में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो त्वचा को पोषण प्रदान करता है। इसके साथ ही त्वचा पर होने वाले दाग धब्बों को मिटाने में भी बादाम का तेल सहायता करता है। सबसे पहले 4-5 बूंद बादाम के तेल में, किसी अन्य तेल जैसे नारियल का तेल आदि को मिक्स कर लें। इसके बाद इस मिश्रण को थोड़ा गर्म होने दें। अब मिश्रण को ठंडा होने पर आप अपनी प्रभावित त्वचा पर लगाएं। कुछ मिनटों तक धीरे-धीरे मसाज करते रहें। इस पूरी प्रक्रिया को दो से तीन बार दोहराएं। आपके टांकों के निशान धीरे-धीरे हल्के पड़ना शुरू हो जाएंगे।

दही और शहद

टांकों के निशान मिटाने में दही और शहद का इस्तेमाल भी प्रभावी रूप से किया जा सकता है। दही और शहद दोनों ही त्वचा के लिए बेहद लाभकारी हो सकते हैं। सबसे पहले एक कटोरी में दही लें, इसके बाद शहद की 2-3 बूंदें दही में मिक्स कर लें। अब इस मिश्रण को अपनी प्रभावित त्वचा पर लगाएं। धीरे-धीरे हल्के हाथों से मसाज करते रहे। दो-तीन मिनट बाद अपनी त्वचा को पानी से धो लें। आप इस मिशन को हफ्ते में दो-तीन बार अपनी प्रभावित त्वचा पर लगाएं। आपको परिणाम दिखना शुरू हो जाएंगे।

आंवला

टांके के निशान मिटाने के लिए नींबू की तरह ही आप आंवले का इस्तेमाल भी विशेष रूप से कर सकते हैं। नींबू की तरह आंवले में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। इस प्रकार आंवला भी आपकी त्वचा के टांके के निशान मिटाने में बेहद कारगर साबित हो सकता है। आंवला का इस्तेमाल करने के लिए आप आंवले और जोजोबा का तेल मिलाकर अपने प्रभावित जगह पर लगा सकते हैं। हफ्ते में दो-तीन बार यदि आप इसे लगाएंगे तो आपके टांके के निशान जल्दी ही मिटना शुरू हो सकते हैं।

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